m100

m75
13 octubre, 2020
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m100

Movilidad (cardio, anaeróbico)

76-100 % Nivel Alto (56 segundos a 2 minutos de velocidad y sincronía; Fc/140 a 170). Estas dentro del rango donde la movilidad se domina por completo en una serie de circuitos complejos y controlando tu ritmo cardiaco sin mayor problema. Continua así.
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