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13 octubre, 2020
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13 octubre, 2020
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Fuerza

46-75 % Nivel Medio (5 a 10 repeticiones por ejercicio; buena postura con declive en las últimas repeticiones). Tienes un nivel de fuerza promedio que indica que la ejercitas y fortaleces de manera constante, aunque requieres de mayor disciplina y técnica
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