f45

r100
13 octubre, 2020
f75
13 octubre, 2020
Show all

f45

Fuerza

16-45 % Nivel Bajo (3 a 5 repeticiones por ejercicio; pierdes postura en ejecución en las primeras repeticiones). Corresponde a poco trabajo de fuerza. Logras hacer pocas repeticiones con un esfuerzo mayor, por lo general realizas estos ejercicios con mala postura o técnica deficiente. Es importante lograr que seas más constante con ejercicios que te permitan trabajar la fuerza y poco a poco irla ganando o ejercitando.
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com