Manejo de Estrés

Concientizar, equilibrar y autoregular

¿Sabias qué? el estrés distorsiona hasta en un 40% la toma de decisiones. Y que el 75% de las enfermedades están relacionadas con el estrés y que por lo tanto estas pueden prevenirse.

Ofrecemos talleres dinámicos e interactivos, diseñados para ayudar a prevenir, manejar y reducir los efectos negativos del estrés. Aquí se revisa y revaloriza el estilo de vida a nivel laboral y personal, para encaminar a realizar mejoras conscientes en el cuidado de la salud y aprender a cambiar rápidamente las reacciones ante el estrés.

Desarrollamos talleres de acuerdo a las necesidades de la población y al contexto de los programas que deseen implementarse.

La capacitación está avalada y certificada con formato DC-3 para acreditación ante la STPS, ejemplos:


- Manejo de estrés & Inteligencia emocional
- La aplicación del Mindfulness en mi vida
- Sesiónes de meditación
- Yoga de la risa
- Buenos hábitos de salud
- Nutrición Integrativa - alimentos para el alma
- Prevención de Riesgos Psicosociales

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